Ir al contenido principal

Lo que haces con lo que te pasa te define.


Las circunstancias difíciles siempre estarán allí, la vida son constantes tránsitos entre momentos de felicidad y momentos de insatisfacción, los obstáculos y los malos momentos siempre estarán presentes, lo determinante es lo que somos frente a las adversidades.

Los momentos complejos son oportunidades valiosas para ofrecer lo mejor de aquello de lo que estamos hechos, para darle valor a nuestra vida por medio del servir para los demás.

Toda transformación requiere de un proceso de ruptura, de caos, nada que permanezca eternamente de la misma manera puede estar vivo, la vida es turbulencia, es conmoción, son cambios constantes.



Aceptar como premisa de vida que todo no sólo cambia, sino que debe ser así para que funcione correctamente es parte del camino hacia una actitud de resiliencia, tan necesaria para estos días llenos de panoramas inciertos y confusos. 


La resiliencia es esa capacidad que podemos desarrollar para crear las condiciones emocionales y materiales que nos permitan reacomodarnos, reajustarnos a las nuevas situaciones, es la destreza de convertir el miedo, la rabia y la incertidumbre en un vehículo para reordenar nuestra vida.



Es muy importante no quedarse en el remordimiento, anclados en lo que pudo ser y no fue, en lo que sería y ahora ya no será más, la actitud más productiva debe ser aquella que nos permita aceptar la situación y convertir las amenazas en fortalezas.

Cultiva el reflejo de lo que desean ver en tu vida                                                                         
Empieza ahora  https://mieduemocional.com/

Comentarios

Entradas más populares de este blog

¿Qué hacer cuando SOMOS LLORONES o LLORONAS?

Hace unos días una usuaria de Facebook me preguntó que,  ¿Qué pasaba con las personas que lloraban por todo?,  pues lo primero que debemos saber es que no hay nada malo en llorar y que expresar nuestras emociones no sólo es recomendable sino absolutamente necesario. Vivimos en una sociedad que no da tiempo para sentir, ajetreados cada día, siempre pensando en lo elemental dejamos de lado lo sustancial.  Los parámetros que marca el mercado nos ponen cada vez más alta la barandilla y nos vuelve más competitivos. En medio de un caos así, el mostrar rasgos de aparente debilidad o sentimentalismos es visto como incapacidad o fragilidad.  Por eso vivimos con los sentimientos anudados en la garganta, el corazón, el estómago o los riñones. Nada peor para la salud que el guardar resentimientos o dolores mal curados. Llorar es una reacción física reflejo de un estado emocional.  Así como ante la entrada imprevista de una partícula de pol...

DOLOR a corto plazo vs PLACER a largo plazo

¿Te has propuesto alcanzar una meta u objetivo y cuando te encaminas hacia él te detienes en el dolor que te produce cada paso que das?,  ¿quieres dejar de fumar, pero no dejas de pensar en las ganas de fumarte un cigarrillo?,  ¿quisiera culminar tus estudios, pero te ahogas en el sufrimiento de las tareas que te asignan?  Pues entonces estás aplicando una asociación emocional invertida. El problema radica en que la mayoría de las veces nos enfocamos en el dolor a corto plazo que nos produce algunas decisiones sin percatarnos de la satisfacción y el placer a largo plazo.  Cuando estas frente a la ansiedad del cigarrillo, por ejemplo, piensa en el placer que te proporcionará darle una calada, eso aliviaría el dolor momentáneo, el que experimentas en ese momento, pero al hacerlo y declinar en tu decisión de abandonar el vicio habrás retrocedido, lo cual te proporcionará luego el dolor de no haber logrado lo que te has propuesto. Si tu decisi...

GESTIÓN EMOCIONAL en familia

Por estos días la gran mayoría nos encontramos confinados en nuestros hogares siguiendo las indicaciones de los especialistas de la salud para evitar que el COVID-19, virus que azota a la humanidad, se siga propagando por el mundo. De repente, sin esperarlo, debemos mantenernos encerrados. Esta situación sobrevenida por supuesto que nos ocasiona inestabilidad emocional, confusión, incertidumbre.  Ahora que debemos permanecer tanto tiempo en el mismo espacio la gestión de nuestras emociones cobra vital importancia, para sobrellevar cada día de la mejor manera. Cada miembro de la familia atravesará por distintos episodios emocionales y los expresará de múltiples maneras.  Es hora de acompañarnos en esta travesía y fortalecer nuestros vínculos. Observar, escuchar sin juzgar, cada miembro de la familia manifestará sus emociones a lo largo de los días diferente manera.  Es importante respetar los espacios de cada quien, permitir que las emociones aflor...