Mi Educación Emocional

De pequeños nos enseñan a través de la familia, la escuela y el entorno muchos aspectos de la vida que luego son claves en nuestra personalidad. Nos enseñan a lavar nuestras manos antes de comer, amarrar nuestras trenzas, a sumar y leer, montar en bici.  Pero, ¿quien nos enseña a sentir nuestras emociones? La manera en la que nos relacionamos tiene mucho que ver en el cómo gestionamos nuestras experiencias emocionales. Sentimos rabia, tristeza, alegría, en un vaivén constante durante el día, ¿cuántas veces nos detenemos a analizar nuestra conducta frente a cada una de estas experiencias? Un ataque de rabia excesiva es muchas veces consecuencia de una emoción contenida y mal gestionada. la nostalgia prolongada es un indicativo de sentimientos no resueltos. La educación emocional establece un método que les permite a cada persona entrenarse en el conocimiento, manejo y gestión positiva de sus emociones. Cuando salimos a patinar llevamos nuestro casco, rodilleras ...