Mi Educación Emocional

“No hay que temer nada en la vida, sólo tratar de comprender”. Marie Curie Las situaciones inesperadas nos producen sensación de inestabilidad ante lo que desconocemos y no podemos controlar. El cerebro está configurado para actuar en resguardo de nuestra vida, ante una mínima advertencia de peligro nos estimula a buscar refugio, retroceder o nos paraliza para evitar que nos expongamos. El miedo puede ser un gran aliado si sabemos cómo gestionarlo, utilizando la asociación emocional que te permita canalizarlo, este se convierte en una herramienta potencial para la transformación. El miedo nos lleva a actuar con cautela, a ser precavidos, a tomar previsiones, a pensar en estrategias. También el temor es la representación de una oportunidad para cambiar algo que no anda bien, para renovarse o para descubrirnos. Pero cuando el miedo se apodera de nosotros y dejamos que el pánico tome el control, perdemos toda oportunidad de que la transformación suceda, colapsamos, se...

Nada es totalmente malo, nada es totalmente bueno, todo depende del significado que le demos a las cosas que nos pasan. Algunas situaciones pueden parecer a simple vista muy desdichadas y sin embargo si hurgamos bien adentro es muy seguro que podamos encontrar siempre un aspecto positivo hasta en las peores circunstancias. Actualmente afrontamos sin duda momentos de angustiantes y bastantes tensos, toda la humanidad azotada por una pandemia que ha enfermado a miles de personas en todo el mundo. Son momentos dolorosos para todos en todas partes, pareciera que mantenerse optimista es una intento vano. A pesar de que el panorama general es bastante complejo, si alzamos la mirada y vemos más ala también podremos notar como ha aflorado en muchas personas las acciones solidarias y el apoyo colectivo. En lugares donde los adultos mayores no se han podido movilizar de sus casas, sus vecinos se han encargado de hacerles las compras e incluso de prepararles comida. Si de algo nos hem...