¿Como manejar el MIEDO ante la INCERTIDUMBRE?

Nada es totalmente malo, nada es totalmente bueno, todo depende del significado que le demos a las cosas que nos pasan.

Algunas situaciones pueden parecer a simple vista muy desdichadas y sin embargo si hurgamos bien adentro es muy seguro que podamos encontrar siempre un aspecto positivo hasta en las peores circunstancias.

Actualmente afrontamos sin duda momentos de angustiantes y bastantes tensos, toda la humanidad azotada por una pandemia que ha enfermado a miles de personas en todo el mundo.

Son momentos dolorosos para todos en todas partes, pareciera que mantenerse optimista es una intento vano.

A pesar de que el panorama general es bastante complejo, si alzamos la mirada y vemos más ala también podremos notar como ha aflorado en muchas personas las acciones solidarias y el apoyo colectivo.

En lugares donde los adultos mayores no se han podido movilizar de sus casas, sus vecinos se han encargado de hacerles las compras e incluso de prepararles comida.

Si de algo nos hemos dado cuenta durante estos días es que somos interdependientes y que nadie puede salvarse solo.

Muchas veces nuestro pensamiento nos tiende una trampa y nos deja anclados en una idea recurrente que se repite incesable, una y otra vez como un bumerán hecho de ladrillo.

Casi siempre son ideas relacionadas con cosas que aún no han ocurrido, incluso que ni siquiera son posibles.

Este martilleo constante provoca que nuestro cerebro actúe en defensa propria y genere como respuesta el miedo para hacernos retroceder, buscar un refugio o mantenernos paralizados.

El miedo nos inhabilita para tomar decisiones, sin ellas nos quedemos inertes como una pluma bailando en el aire.

¿Para qué adelantarnos ante lo que no podemos controlar?, mantener el cuerpo en el presente y la mente en el futuro es una dispersión emocional que somete a gran parte de la población mundial.

Existen ventajas evidentes del trabajo mental para mantener nuestra atención en un día por vez, disminuye la ansiedad y la sensación de inseguridad, permite además trabajar con certeza en las acciones que determinaran el bienestar porvenir.

Antes de caer en la desesperación colectiva y dejarnos llevar por la marea de pesimismos, podemos aprovechar casa momento, cada día que nos regala la vida y hacer que cada experiencia valga la pena.

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