Mi Educación Emocional

Muchas personas nos han escrito comentando que tienen dificultad para hacer que sus parejas se involucren en las tareas domésticas y que esto les hace sentir cansancio, esta situación es muy común, sobre todo en una sociedad como la nuestra, latinoamericana, donde el machismo hace que estas labores recaigan en los hombros únicamente de las mujeres. Una pareja es un equipo, depende del trabajo en conjunto y de tener bien claros los acuerdos para regirse. Cuando no se establecen estos pactos desde el principio, la balanza se desequilibra y el amor tiende a desgastarse, allí es donde vienen los conflictos. En muchos de los casos una de las razones para que una de las dos personas sea la que lleve mayor peso en las tareas del hogar es el que esta puede que no trabaje en la calle o gane menos. He escuchado también a algunos hombres decir que llegan cansados a casa y por eso no desean hacer tareas. Ante esto es importante que tengamos en cuenta que las tareas del hogar también son un trabajo...

He leído en algunas usuarias de mis redes de apoyo emocional cierta preocupación entorno a la actitud de sus esposos en medio del confinamiento. Ellas perciben que sus compañeros están demostrando mayores niveles de agresividad y violencia machista desde que están en cuarentena, para ellas y sobre todo para ellos escribo este post. Lo primero es saber que lo que a continuación les expongo no es una receta infalible, ni mucho menos un regaño o un juicio, para nada, por lo contrario, la idea es que juntos podamos comprender aquello por lo que estamos atravesando de manera que podamos sobre llevarlo con las mejores herramientas. Para los hombres estar encerrados en casa rompe con el patrón que convencionalmente se le ha dado en la sociedad. En general es el hombre el que siempre debe estar en el espacio público, además de que socialmente se le exige ser productivo y proteger a su familia a toda costa. Estos roles sociales hacen que los hombres siempre deban estar en posición de defensa, c...

En el post anterior desglosamos algunas prácticas saludables para llevar a cabo en pareja durante estos días de cuarentena, ahora continuaremos con algunos ejercicios que ayudan a regular la presión y disminuir el hastío. Inventen juegos en pareja Muchas veces por falta de tiempo carecemos de espacios para el compartir lúdico, ahora tenemos la oportunidad de disfrutar de otra manera el tiempo juntos. Pueden recurrir a juegos de mesa o inventar sus propios juegos, una opción muy singular es hacer disfraces y representar a un personaje, dramatizar una historia o un “sketch” además de ser divertido activa la imaginación y la creatividad. Compartan las responsabilidades del hogar Durante estos días en los que todos estaremos en casa, las tareas domésticas se multiplicarán, por lo común estas labores recaen más sobre las mujeres, sobrecargandola de manera desproporcionada de una carga de trabajo que puede ser más llevadera si lleva en conjunto. Involúcrese en igual me...