Mi Educación Emocional

¿Sientes que lo que estás viviendo es superior a ti y que no podrás superarlo?, ¿constantemente acudes a experiencias pasadas para juzgar el presente?, ¿piensas que las cosas te pasan sólo a ti?, pues te recomendamos la siguiente lectura para descifrar algunas malas pasadas que tu mente te podría estar jugando. Nuestra mente es un poderoso vehículo, pero como toda máquina no es nada sin la conducción adecuada. Se requiere de estrategias claras, determinación y entrenamiento constante para aprender cómo manejar nuestros pensamientos , de lo contrario es como ir con un Ferrari a 250 Km por hora con las luces apagadas en mitad de la noche por una cumbre borrascosa. Uno de los autoengaños más frecuentes que debemos tener en cuenta para saber gestionar de la manera adecuada es aquel de la auto subestimación, somos los jueces más crueles, los verdugos más inclementes con nosotros mismos. Es frecuente que las personas se propongan metas que no logran llevar a buen término porque en el trayec...

    Nuestro ser está en íntima relación con nuestra mente y cuerpo, ambos trabajan en conjunto, sin uno el otro no puede funcionar.  Pero la mente muchas veces nos juega sus malas pasadas, si no sabemos manejarla con inteligencia emocional esta puede producir contra nosotros los más severos y paralizantes sentimientos de miedo, frustración y engaño. Una de las más comunes encrucijadas de la mente es cambiar la dimensión de las cosas, esto hace que asuntos tan sencillos como una gota de agua en la regadera se conviertan en una inundación descontrolada que podría acabar con nuestras vidas. Es importante que observemos todo en su justa medida, supongamos que hoy tuvimos una discusión en el trabajo o con alguien en la calle o en el tránsito, algunas veces llegamos a enfurecernos hasta perder el control, nuestra mente nos hace ver cada vez más grande el motivo de nuestra furia y le damos un carácter trascendental a lo que es transitorio, ante esta situación...

La mente es un terreno fértil, una infinita pradera de poder insospechado, aún después de todos los avances tecnológicos, investigaciones científicas y psicológicas, la humanidad no termina por descifrar todo los enigmas que guardan nuestros pensamientos.  Cada semilla que en esta pradera caiga nacerá, en las palabras reposa el abono para una buena cosecha o el suficiente veneno para exterminar cualquier fruto. Una palabra negativa, inoportuna, pesimista o tóxica es un boicot contra nuestros deseos, es por eso que debemos tener el tacto y el cuidado necesario en el uso que damos al lenguaje cotidiano, tanto para relacionarnos con el entorno como para comunicarnos con nuestro interior, la mayor parte del éxito en lo que nos proponemos radica en la atención que dedicamos a lo que decimos y el cómo lo decimos. Los dos estados de la mente Para comprender mejor lo determinantes que son las palabras que pronunciamos diariamente en nuestra vida debemos conocer cómo funcio...