La mayor parte de las dificultades en nuestra vida son producto de un profundo desconocimiento de nuestras emociones. Creemos que estamos vivos porque respiramos y que tenemos emociones porque las experimentamos, pero no es suficiente con la experiencia para reconocerlas. Lo primero es saber que una emoción no es lo mismo que un sentimiento. Una emoción es una respuesta fisiológica temporal que produce nuestro cerebro para indicar peligro o satisfacción ante un agente externo. Un sentimiento es la forma interna y mental en la que esa emoción se manifiesta, en pocas palabras es como reaccionas ante las emociones, por ejemplo si tu relación termina inesperadamente puede que sientas tristeza, tendrás como respuesta física el llanto. El sentimiento se genera cuando esa tristeza te produce sufrimiento. Una forma rápida de recordar las emociones básicas que hacen parte de nuestro día a día es memorizarlas a través de T E M A. Esas siglas por separado son...
Proyecto altruista que surge de la necesidad de superar el analfabetismo emocional tan abundante en la sociedad contemporánea.