Estar las 24 horas y 7 días a la semana bajo el mismo techo con tu pareja, puede que resulte una tarea nada sencilla.
Y no depende del amor, aún en parejas estables que se quieren profundamente puede haber tensiones durante los días de largo encierro.
Una de las bromas más compartidas por estos días en redes sociales es aquella que pronostica un altísimo aumento de divorcios en medio de la pandemia.
Pero más allá de las bromas y los memes,
¿Es posible que el aislamiento social afecte la relación de pareja?
La sensación de encierro por largos periodos ocasiona en todo ser humano episodios de ansiedad y agobio, estos pueden ocasionar irritabilidad y estrés en algunas personas, en otras depresión o tristeza.
De no contar con las herramientas para desahogar, estas emociones acarrean otros malestares que afectan no sólo a quien lo vive en carne propia sino a su entorno.
Durante estos días en los que nos vemos obligados a estar en casa es recomendable practicar algunas rutinas que nos ayuden a dar salida a las emociones que afloran evitando conflictos innecesarios.
La comunicación asertiva debe prevalecer, escuchar al otro con respeto y sin emitir juicios permite afianzar los vínculos.
No siempre tienen que estar de acuerdo en todo, lo normal es que existan diferencias, puntos encontrados. Ante ellos debemos evitar caer la imposición o la violencia, deponer los egos es la mejor opción para permitir el acuerdo.
Si la discusión se acalora, deténganse, discutir con rabia puede empeorar las cosas. Entre ambos acuerden una señal como un gesto, contar hasta tres o decir “stop”, para indicar a la otra persona que se está llegando al punto límite.
Tomen tiempo para reflexionar por separado, sabemos que puede no haber mucho espacio, pero es importante que cada quien busque en el interior de esa casa un momento para estar con sí mismo.
Una vez haya bajado la tensión retomen la conversación, ahora tendrán mayor serenidad.
Sean pacientes, eviten enfrascarse en temas de menor relevancia, recuerden que ahora lo más importante es mantener la armonía del hogar y la estabilidad emocional.
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Si bien es cierto la rutina agobia y aburre pero tamb creo que la falta de comprensión ,el no hallar la madurez en la relación pero ello ya abarcaría otro aspecto más fuerte que va más allá de como encontrar soluciones o al menos saber enfrentar de una manera más asertiva los problemas en pareja porque al tener pareja ya es un compromiso ,implica responsabilidad,respeto apoyo mutuo y sobre todo amor y lamentablemente cuando no se consigue una armonía acertada entre dos es cuando empiezan los problemas x eso y más ..Tomar conciencia para que nuestro mundo interior este salvo ,SI SE PUEDE��
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