Mi Educación Emocional

Para que un cambio se produzca de verdad tiene que ser duradero, perdurable en el tiempo. Tropezar con la misma piedra varias veces es un MAL VICIO. Un cambio verdadero se realiza adquiriendo conciencia de que lo necesitamos de que deseamos hacerlo y el por qué lo deseamos. De esta manera nuestro impulso de transformación tendrá raíces para sostenerse. Cuando realizamos cambios sin ser conscientes de ellos, realmente no se produce el nuevo hábito, no se cumple el ciclo de transición, será muy fácil recaer ante el primer tropiezo. Asegúrate de tener claro, ¿que necesitas cambiar? ¿que recompensa tendrá tu esfuerzo a corto plazo? con estas ideas claras trázate una meta elevada, no te conformes, exige lo mejor para ti, supera tus propias aspiraciones. Reconoce tu poder, nada pasará si no estas convencido de que puedes hacerlo, la duda debilita, toma conciencia de las circunstancias que se presenten y enfrentarlas con convicción. No pierdas tiempo en sospechar de ti, de...

De pequeños nos enseñan a través de la familia, la escuela y el entorno muchos aspectos de la vida que luego son claves en nuestra personalidad. Nos enseñan a lavar nuestras manos antes de comer, amarrar nuestras trenzas, a sumar y leer, montar en bici.  Pero, ¿quien nos enseña a sentir nuestras emociones? La manera en la que nos relacionamos tiene mucho que ver en el cómo gestionamos nuestras experiencias emocionales. Sentimos rabia, tristeza, alegría, en un vaivén constante durante el día, ¿cuántas veces nos detenemos a analizar nuestra conducta frente a cada una de estas experiencias? Un ataque de rabia excesiva es muchas veces consecuencia de una emoción contenida y mal gestionada. la nostalgia prolongada es un indicativo de sentimientos no resueltos. La educación emocional establece un método que les permite a cada persona entrenarse en el conocimiento, manejo y gestión positiva de sus emociones. Cuando salimos a patinar llevamos nuestro casco, rodilleras ...

El éxito es conseguir lo que se quiere.... Dale Carnegui Sepa esto:   EL éxito no es una opción, no es un derecho, es un deber. Para crecer es necesario asumir el compromiso natural con la transformación propia, que es igual al cambio de nuestro mundo y se logra a través de la reformulación propia, que es igual al cambio de nuestro mundo y se logra a través de la reformulación del pensamiento, dirigido hacia la puesta en práctica de nuestros paradigmas de vida. Imagina  que eres un emprendedor o emprendedora, por alrededor de un par de años lograste sacar adelante un pequeño negocio que ha venido dando buenos resultados, tienes la oportunidad de llevarlo al otro nivel lo cual sin duda significa un flujo de trabajo mayor, debido al gran numero de clientes, por supuesto por las mejores ventas y ganancias. Si sólo miras el hecho de las nuevas complicaciones y decides quedarte en tu orilla de confort sin asumir riesgos, no sólo dejarás de lado grandes oportun...

¿Es igual el dolor  que el sufrimiento? Cuando nuestro organismo recibe una lesión física como una ruptura interna o una herida externa, este genera una respuesta biológica necesaria para alertar a nuestro sistema nervioso central la existencia de la nueva situación irregular. En ese caso el dolor es la respuesta natural y física que nos permite saber que dicha lesion o situación de peligro existe, nos alerta y genera inmediatamente mecanismos de defensa para contrarrestarlo. Por otro lado situaciones de índole emocional, como la perdida repentina de un familiar, la ruptura imprevista de una relación amorosa o un inesperado despido laboral pueden generar también dolor tanto físico como emocional. Si no contamos con las herramientas materiales y emocionales necesarias para afrontar las nuevas situaciones y crear a partir de las amenazas oportunidades, de los riesgos oportunidades es muy probable que pasemos a una fase de desesperación, angustia o sufrimiento. ...